눈 좋아지는방법1 눈에 좋은 음식과 루테인의 효능,효과 및 부작용 눈에 좋은 음식과 루테인의 효능,효과 및 부작용 현대인은 과거와는 달리 눈을 혹사하는 일이 많아지고 있습니다. 직장에서는 모니터를 계속 쳐다보게 되고 수험생은 책만 쳐다보고 스마트폰은 이미 없어서는 안될 물건이 되어버렸습니다. 좋은 눈을 건강하게 지키기 위해서는 관리가 필요합니다. 특히 전자기기의 스크린을 계속 쳐다보게되면 눈도 안좋아지지만 목과 불면증에도 영향을 끼친다고 하네요. 집중해서 무언가를 쳐다보게 되면 눈을 덜 깜빡이게 되어 눈이 건조해진다고 합니다. 눈에 좋은 영양소 루테인 루테인을 섭취 했을때의 이점-눈 피로도와 섬광민감도를 줄인다.-정상적인 시각기능과 알맞은 렌지밀도를 향상시킨다.-눈세포를 강화시킨다.-시력을 보조한다. 요즘의 연구에 따르면 루테인은 시력과 눈건강 뿐만 아니라 뇌기능과 기.. 2016. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
