불포화지방산 음식1 정력을 강화시키는 6가지 음식 1줄요약 : 정력에 좋은건 혈액순환, 아르기닌, 불포화지방산, 아연, 비타민E, 라이코펜 1.과일과 채소 식물에는 우리 몸에 필요한 많은 영양소와 지방이 적습니다. 동맥이 막히지 않게 하고 심장질관과 발기부전 예방에 효과가 좋습니다. 특히나 토마토가 좋습니다. 최근의 연구엣는 토마토에 함유된 비타민A군인 라이코펜(lycopene)이 전립선 강화에 좋다고 합니다. 라이코펜은 토마토를 약간의 오일과 조리했을때 가장 흡수가 잘됩니다. ex 파스타(스파게티) 소스 2. 견과류 우리몸의 성기가 발기하는데 필요한 일산화질소의 합셩에 중요한 아미노산인 아르기닌이 많이 함유되어 있습니다. 또한 최근의 연구에서 견과류는 콜레스테롤수치도 낮춘다고 합니다. 참고로 비아그라는 일산화질소의 분해를 지연시킴으로써 발기부전을 치료.. 2016. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
